Cliog an seo mas e seo am fios naidheachd agad!

Leasachaidhean peata: Dè am fear as fheàrr?

Ann an 2019, chaidh còrr air $ 1.8 billean a chosg air stuthan cur-ris collagen. Mar a bhios a ’mhargaidh a’ fàs, tha cuid de luchd-seilbh pheataichean a ’faighneachd gu nàdarra am faigheadh ​​na companaich aca buannachd bho collagen, cuideachd.

Cleachd clò-bhuailte, PDF & post-dealain

Dh ’fhaodadh an seòrsa sònraichte de collagen eadar-dhealachadh a dhèanamh. San fharsaingeachd, tha dà sheòrsa de stuthan cur-ris collagen airson peataichean: dì-ghalarachadh no gun mhilleadh.

Structar collagen

Tha collagen denatured, no collagen peptides, mar aon seòrsa de supplement. Anns na toraidhean sin, chaidh an collagen a bhriseadh na phàirtean peptide aige le enzyman, teas, no pH.2

Is e seòrsa eadar-dhealaichte de thoraidhean a th ’ann an collagen seòrsa-II neo-fhastaichte a tha ri fhaighinn dha sealbhadairean peata a chumas an co-chòrdadh helix trì-fhillte dùthchasach aige.2 Tha amino-aigéid an dà chuid ann an collagen denatured agus undenatured, a tha nam blocaichean togail de collagen sa bhodhaig. Ach, faodaidh dìth prìomh phàirtean structarail a bhith aig collagen denatured.3 A bharrachd air an sin, tha rannsachadh air sealltainn gu bheil beathaichean a ’cleachdadh an dà chruth gu eadar-dhealaichte.

A bheil collagen ag obair ann am peataichean?

Bidh collagen seòrsa-II neo-sheasmhach ag obair le siostam dìon a ’pheata gus taic a thoirt don phròiseas càraidh cartilage nàdarra. Cha robh modailean ainmhidhean a bha a ’dèanamh coimeas eadar collagen seòrsa-II neo-nàdurrach agus neo-àrach a’ sealltainn ach an cruth neo-shàbhailte a bha a ’toirt buannachdan slàinte còmhla.3

Chaidh an gnìomh seo a dhearbhadh tuilleadh ann an ioma-sgrùdadh ann an coin a sheall gu robh euslaintich a bha a ’faighinn 10 mg de collagen seòrsa-II neo-sheasmhach a’ nochdadh àrdachadh ann an comas eacarsaich an coimeas ri smachd.3

Eadar-dhealachadh rianachd

Bidh an structar eadar-dhealaichte de gach seòrsa collagen a ’leantainn gu diofar riatanasan rianachd airson gach supplement. Faodar collagen seòrsa-II neo-sheasmhach a thoirt seachad ann an rianachd beag, aon uair gach latha. Mar as trice is fheàrr le sealbhadairean nach eil na peataichean aca deònach gabhail ri pilichean no pùdar. Air an làimh eile, bidh peptidean collagen agus collagen denatured gu tric a ’feumachdainn suimean rianachd mòra.

Faodaidh leigheasan collagen obrachadh gus taic a thoirt do shlàinte co-phàirteach. Coimhead airson aon a tha air a dhealbhadh airson peataichean, anns a bheil collagen seòrsa-II gun mhilleadh, agus an-còmhnaidh bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad mus tòisich thu air leasachan. Faodaidh iad cuideachadh le bhith a ’dealbhadh co-phlana cùraim coileanta a tha a’ toirt a-steach toraidhean a chaidh a dhearbhadh gus taic a thoirt do cartilage.

Cleachd clò-bhuailte, PDF & post-dealain

Mun ùghdar

Linda Hohnholz, neach-deasachaidh eTN

Tha Linda Hohnholz air a bhith a ’sgrìobhadh agus a’ deasachadh artaigilean bho thòisich a cùrsa-obrach. Tha i air an dìoghras gnèitheach seo a chuir an sàs ann an àiteachan mar Oilthigh Hawaii Pacific, Oilthigh Chaminade, Ionad Lorg Cloinne Hawaii, agus a-nis TravelNewsGroup.

Fàg beachd